Воїни або вчені: як пов’язані гени і стійкість до стресів

  • Жовтень 3, 2017

Якщо ви не народилися генетичним «богатирем», якому байдуже будь-який стрес, вам не пощастило? Варто знати свою генетичну схильність і що можна зробити, щоб компенсувати слабкі місця? На ці запитання відповідає генетик Валерій Іллінський.
Генетичні тести можуть розповісти, чим ми ризикуємо захворіти, який спосіб життя нам більше підходить, який спорт допоможе швидше прийти у форму. А що щодо темпераменту і рис характеру?
Дослідники медико-генетичного центру Genotek вивчили результати ДНК-тестів 2500 своїх клієнтів і знайшли у 76% з них варіант гена, що підвищує стійкість до стресу. У решти 24% був виявлений варіант того ж гена з мутацією, яка пов’язана з низькою стресостійкістю.
Які висновки з цього випливають і що робити з результатами?
24% – не так вже й мало, майже кожен четвертий. Ця особливість впливає на життя людей?

Валерій Іллінський: Ген COMT, про який ми говоримо, відповідає за передачу нервових імпульсів у мозку. Конкретно − регулює рівні нейромедіаторів дофаміну, адреналіну і норадреналіну з допомогою певного ферменту. Так ось, у деяких людей була знайдена мутація, яка знижує активність цього ферменту на 40%. Це означає, що їх мозок гостріше реагує на негативні стимули: такі люди тонше відчувають, соромливі, уникають небезпеки і невідомості, не йдуть на конфлікт.

Тобто це якась «поломка», яка заважає жити?
Я б так не сказав. Просто їм важче зберегти самовладання в кризових ситуаціях. Зате в мирний час у них є перевага в навчанні та соціальної адаптації.
А конкретніше?
У них краще пам’ять і вище здібності до навчання. Взагалі за варіантами гена COMT люди діляться на два типи: умовні «воїни», які гірше навчаються, але зате менш тривожні і краще переносять біль, і «вчені», які гірше справляються зі стресом, але добре міркують в спокійній обстановці, виявляють винахідливість.

Природне поділ праці?
Можна і так сказати. Негативні мутації, не сприяють виживанню, просто не передаються далі. Вчені припускають, що мутація в гені COMT, знижує стресостійкість, теж закріпилася не випадково. Можливо, вона дає перевагу при адаптації в складних сучасних умовах, де успіх більше залежить від пам’яті та здатності до концентрації, ніж від уміння перемагати біль і ігнорувати небезпеки.

І все ж уміння переносити стрес важливо. Загляньте в вимоги до кандидата на будь-яку вакансію − обов’язково натрапите на горезвісну стресостійкість.
Це так, але важливо не забувати про те, що у генетичних «вчених» більше шансів заробити нервовий зрив на роботі, якщо їм доводиться постійно перебувати під тиском, діяти швидко і рішуче, вести жорсткі переговори. Натомість, їм простіше навчитися новому, легше відчути настрій клієнтів і колег, запропонувати конструктивне розв’язання конфлікту.

Припустимо, у мене знайшли певний варіант гена, що з цього випливає? Якщо я «вчений»,то в авіадиспетчери мені доступ закритий?
Авіадиспетчером може працювати людина з будь-яким варіантом гена COMT. Просто «воїнам» потрібно звернути увагу на розвиток пам’яті, а «вченим» – на підвищення толерантності до стресу. Тому профорієнтація по генам в чистому вигляді неможливе: крім них, на людину впливає виховання, режим дня, харчування, спосіб життя, попередній досвід. Людина взагалі істота гнучке − він здатний пристосуватися до умов зовнішнього середовища, так і до особливостей роботи власного мозку.

Варто знати про свою генетично запрограмованої реакції на стрес? Може, це тільки обмежить людей: вони будуть відмовлятися від серйозних викликів, уникати навантажень.
У нас є ДНК-тест «Таланти і спорт», який часто замовляють батьки для дітей. І ось там ми вивчаємо, в тому числі і ген COMT. Компенсувати особливості роботи COMT найкраще саме в дитинстві. Самостійно або за допомогою психолога навчити дитину успішно справлятися з негативними ситуаціями, розуміти і передбачати свої реакції, користуватися техніками для зняття напруги.

За відгуками клієнтів, ці корисні знання і дорослим. Хтось вирішує нарешті піти з ненависної роботи, переконавшись, що стрес йому «генетично протипоказаний». Хтось, навпаки, вперше по-справжньому звертає увагу на цю проблему, вчиться технікам управління стресом і в підсумку істотно підвищує якість життя і працездатність. У будь-якому випадку люди стають щасливішими, так як починають усвідомленіше підходити до реакцій.

Наскільки генетика позначається на психологічній стійкості порівняно з вихованням, культурою, середовищем?
У геномі людини близько 20 тисяч генів, а психіка складається з десятків різних аспектів і рис. Тому порівнюють зазвичай конкретний, вимірюваний параметр — наприклад, схильність грати на роботі лідерські ролі, формальні і неформальні. За даними 2006 року, ця риса на 30% задається генетично. Для ролі генів у стресостійкості кількісних оцінок поки отримати не вдалося: крім COMT, свій внесок вносять і інші гени, і взаємодія між ними все ще вивчається.

Довідка
Ген – це ділянка ДНК, який виконує в організмі певні функції і кодує білок. Буває, що один і той же ген існує в декількох варіантах. Тоді він працює по-різному. Наприклад, ген, відповідальний за вироблення інсуліну підшлунковою залозою. Один з його варіантів може призводити до збою, і тоді замість того, щоб засвоювати глюкозу, необхідну для живлення клітин м’язів і печінки, клітини підшлункової залози будуть руйнуватися і вироблення інсуліну буде неможливою. Такий варіант гена призведе до розвитку цукрового діабету першого типу.

 

Підготував: Вадім Щіменко

Коментарі

...